Jakie zioła i owoce zbierać w październiku? Uzupełnisz nimi jesienną apteczkę lub przygotujesz przetwory na zimę. Co warto teraz zbierać?

Mięta lekarska i pieprzowa

Ziele mięty stanowi znakomite źródło mentolu, czyli olejku eterycznego o wielu cennych właściwościach zdrowotnych, w tym: przeciwzapalne, znieczulające, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Dodatkowo mięta pobudza wydzielanie soków trawiennych, dzięki czemu łagodzi objawy niestrawności np. wzdęcia, ból i skurcze brzucha.

Z mięty można przygotować napar lub zdrowotną nalewkę, która wspiera leczenie zatruć pokarmowych i pasożytów układu pokarmowego.